Лечение грыжи

Причины и симптомы грыжи

Грыжа межпозвонковых дисков — не самостоятельное заболевание, а стадия развития остеохондроза. Фиброзно-хрящевая прослойка между позвонками выступает в роли амортизатора: берет на себя ударную нагрузку и обеспечивает гибкость и упругость позвоночника. Со временем и под действием внешних факторов диски истончаются и смещаются. Студенистое содержимое выпирает наружу и может прорвать фиброзно-хрящевую оболочку. В этом случае говорят о грыже. Чаще всего грыжи образуются в нижнем, поясничном отделе позвоночника, который принимает на себя основную нагрузку, реже — в шейном и грудном. Причины патологии такие же, как у протрузии:

• Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с лишним весом, поднятием тяжестей, экстремальным спортом.
• Травмы.
• Курение и употребление алкоголя, которые замедляют кровообращение, то есть ухудшают питание тканей, и обезвоживают организм.
• Склонность к дегенеративным изменениям.
• Искривление позвоночника.
• Пожилой возраст.

Несмотря на яркие симптомы, самостоятельно поставить себе диагноз нельзя. Даже специалист ориентируется не cтолько на симптоматику, но больше на данные исследований:

• Рентгена, который позволяет исключить травмы позвоночника и конечностей.
• КТ.
• МРТ, которая визуализирует диски.

Где и как лечить грыжу консервативными методами

Узнав о диагнозе, пациенты пытаются выяснить, как вылечить грыжу без операции. Сразу стоит отметить, что избавиться от грыжи консервативными методами нельзя, цель лечения — снять симптомы и не допустить повреждения нервов. Если вы сомневаетесь, где и как лечить грыжу, приходите на консультацию к нашему неврологу. Основные принципы лечения в центре «Ирис» (ЮЗАО, метро «Университет»):

• Разумная нагрузка. При остром приступе рекомендуют максимально сократить любую активность, особенно связанную со скручиванием позвоночника, поднятием тяжестей, ударными нагрузками. Тем не менее длительный постельный режим тоже опасен: суставы и мышцы должны работать, чтобы оставаться в тонусе и не терять эластичность.
• Лекарственная терапия включает миорелаксанты, обезболивающие средства, витаминные комплексы, гомеопатические препараты. На первом этапе медикаменты назначают в форме инъекций, дальше — в виде таблеток.
• Лечебные блокады: быстро снимают боль и действуют на воспаление.
• Капельницы при грыже проводят курсами. Лекарственные составы долгое время находятся в крови, что обеспечивает быстрый эффект. Вводимые таким образом препараты действуют комплексно: уменьшают воспаление, снимают боль.
• ЛФК, йога, стретчинг. Физиотерапевт покажет упражнения, которые помогут укрепить мышцы и связки, восстановят подвижность позвоночника, сделают его более гибким. Растяжка поможет снять мышечный спазм, который становится иногда причиной боли.
• Физиотерапия. Различные процедуры улучшает кровоснабжение и питание дисков, снимают воспаление.
• Акупунктура, остеопатия, мануальная терапия. Преимущества этих методик в системном действии и безопасности. Поскольку позвоночник — цельная система, проблемы в одной области провоцируют изменения в другой. Мануальные техники позволяют мягко восстановить функциональные связи.
• Ортопедические стельки.

Популярные вопросы

1. Каким спортом можно заниматься?

Под запретом все тяжелые виды спорта и активности с высоким риском травмы, где есть резкие повороты, много прыжков, ударная нагрузка (например, бег). Полезны для позвоночника плавание, беговые лыжи, катание на велосипеде, йога и пилатес. Но даже здесь стоит внимательно подбирать комплекс: исключить движения с высокой нагрузкой на проблемные отделы позвоночника и выполнять упражнения, укрепляющие нужные мышцы.

2. Можно ли ходить на каблуках, если есть грыжа поясничного отдела?

Высокие каблуки нежелательны даже для здорового опорно-двигательного аппарата, т. к. они неправильно распределяют нагрузку. Оптимальная высота — 5 см, но даже в этом случае нужно использовать специальные ортопедические стельки, рассчитанные на обувь на каблуках. Лучше, если это будут не стандартные изделия из магазина, а индивидуально изготовленные ортезы.

3. Как предупредить грыжу?

Дегенеративные изменения вызваны в основном образом жизни, поэтому? если внимательно относиться к своему здоровью, можно избежать грыжи. Следите за весом, избегайте травмоопасных движений, правильно поднимайте тяжести, держите спину ровно. Важна и физическая активность: чтобы быть в рабочем состоянии, мышцы и позвонки должны быть в движении. Пейте достаточно воды и избегайте кофеиносодержащих напитков, курения, алкоголя, которые обезвоживают ткани.